Nutrição para uma Vida Saudável
Para viver uma vida plena, a dieta é um elemento fundamental. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em